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2021-3-1 18:34 月色不夠溫柔
秋已到,秋老虎叫

20.秋已到,秋老虎叫,天氣變得特乾燥,早起一杯溫鹽水,補充水分防乾燥,睡前一碗蜂蜜湯,輕鬆養生抗衰老。祝你秋天快樂,身體健康!



21.喝些粗茶,吃口淡飯,簡約的生活也甜蜜溫馨。打打太極,跳跳舞蹈,快樂的日子也幸福健康。不攀富貴,勤勞創造,身體健康一切都好,祝快樂安康。



22.工作無止境,放鬆有途徑;愛情無捷徑,真誠換佳境;生活無困境,知足有意境;幸福無仙境,快樂在幽靜!送你個完美環境,讓你天天好心情!



23.熬夜會使腸胃的血液迴圈變差,所以不能吃的太飽,並以清淡為主。可多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維他命A的食物,以及雜糧、大白菜、菠菜等富含B族維他命的食物。



24.可以每天早上起床後和一大杯溫水,使水來不及在腸道吸收便到達結腸,這樣才有利於糞便鬆軟,易於排出體外。



25.豆腐可吃速凍的豆類在採摘去皮後2個小時就進行速凍,有效鎖定了營養物質。新鮮豆類從採摘到餐桌至少要三四天時間,維他命及其他營養物質遺失嚴重。



26.伸屈四肢一分鐘:通過伸屈運動,使血液迅速回流到全身,供給心腦系統足够的氧和血,可防急慢性心、腦血管疾病,增强四肢大小關節的靈活性。

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